プラークコントロールレコード

プラークコントロールレコード（Plaque Control Record:PCR）は歯周疾患に関する指数の一つ。歯頸部の歯垢の有無を判定する簡単な方法で、1972年にO'Leary, DrankeとNaylorが開発した。ブラッシング指導に用いられる。
全ての歯を近心、遠心、頬側（唇側）、舌側の４ブロックに分割し、歯頸部歯面に付着した歯垢を、歯垢染色剤で染色することで確認する。付着している量や区域に関係なく、付着していれば記入する。最終的に歯垢が付着していたブロックの数を全体のブロックの数（残存歯数の4倍）で割ることで、個人のPCRを出す。開発者であるO'Learyは目標値を10%以下としたが、一般的には20%以下を目標とする。
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むし歯

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糸球体腎炎

糸球体腎炎（しきゅうたいじんえん、英Glomerulonephritis）とは、腎疾患の一つで腎臓の炎症の一つ。

腎臓の炎症である腎炎は病理組織学的に炎症の首座がどこにあるかによって、糸球体腎炎、間質性腎炎、および腎盂腎炎に分類される。主に糸球体に炎症反応がみとめられるものを糸球体腎炎と呼ぶ。

慢性糸球体腎炎
急性糸球体腎炎の発症後、1年以上にわたって異常な尿所見や高血圧症状の持続するものを指す。また、発病時に明らかな腎炎症状は見えないが、1年以上異常尿所見の続くものも含む（ただし、膠原病・糖尿病性腎症・痛風腎・本態性高血圧・腎血管性高血圧・腎盂腎炎・起立性蛋白尿・中毒性腎症等の全身性疾患に因る物は除外する）。なお、進行により腎不全から尿毒症へと変化する。
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慢性腎炎

失明の前兆

とくに４０歳以上は自覚症状チェックを

　失明の恐れのある目の病気になる中高年が増えている。厚労省によると、失明を含む中途視覚障害の原因のトップは病気で、発生時期も４０歳以降が半分近いという。どんな自覚症状が出たらやばいのか？　蒔田眼科クリニック（横浜市）の杉田美由紀院長に、実例を挙げてもらい、具体的に説明してもらった。

●老眼鏡をかけても目のかすみが治らない
　大手家電メーカーに勤めるＡさん（４８）は、初めて目がかすんだとき、「老眼か」と思い老眼鏡を作った。しかし、見えづらさは変わらなかった。やがてカレンダーの一部が灰色に見え始めた。
「Ａさんは緑内障でした。視神経に障害が起こり視野が狭くなる病気で、自覚症状が出たときには、病気は５段階中３以上に進んでいることが多いのです」
　４段階では視野が極端に狭くなるなど生活に支障をきたし、５段階ではほぼ失明だ。
　Ａさんは会社の健康診断では「問題なし」だった。しかし、眼科専門医による両目の眼底検査を受けていなかった。そのため、緑内障を発見できなかったという。

●視力が急に落ちた
　境界型糖尿病と診断されたＢさん（５０）は、暴飲暴食を繰り返すうちに視力が急に低下。目の前に墨を流したような影が見え始めた。
「Ｂさんがかかった糖尿病網膜症を含め、糖尿病による失明者数は年間３０００人です。最近は、境界型と呼ばれる軽い糖尿病でも、急激に悪化し、糖尿病網膜症を発病することもあり、注意が必要です。眼内出血を起こすと数時間で失明するケースもみられます」

●駅のホームの白線や黄線が歪んだ　　　
　駅のホームに立っていたＣさん（５９）は、白線が歪んで見えるのに気がついた。数日前、方眼紙を見たときも同じだった。
「この方は、加齢黄斑変性という病気でした。この病気は患者数は緑内障や糖尿病網膜症より少ないものの、失明率はナンバーワン。喫煙する５０代以上の男性は要注意です」

●暗い場所でも視野にゴミが浮かぶ　　　
　飛蚊症で目の前にゴミや虫が浮いて見えていたＤさん（３８）は、暗い場所でも見えるようになった。目をつむっているのに、稲妻みたいな光を感じることもある。
「網膜剥離の典型です。２０代、５０代での発症が多い。強度の近視の人は気をつけましょう」
　病気によっては早期発見・早期治療で進行を遅らせたり、治すことも可能だ。４０歳を過ぎたら、会社の定期健診とは別に眼科専門医の定期検査を受けるのはもちろん、杉田院長監修のチェックリストに挙げられた自覚症状があれば、すぐに眼科に行くことだ。

日刊ゲンダイ

レーシック以外の近視矯正

睡眠不足、運動不足が深刻な上海人

2007年4月から5月にかけて行われた上海市精神文明建設委員会弁公室、上海市婦女聯合会などが行った調査で、調査した1084世帯のうち、成人の睡眠時間で85%で8時間を割っており、6時間未満の人も三分の一いた。また、大人が行っている毎日の運動時間は、50%以上の大人で1日30分を満たしておらず、仕事と家庭に翻弄されている上海人の姿が分かる。
　また、時間が空いたときになにをするかという質問に対して、運動と答え人は全体の8分の１しかおらず、多くの大人が運動をあまり好まないという実態も明らかになった。 エクスプロア中国

ビリーズブートキャンプ

「食育」知ってるけど… 実践５６％止まり

「食」を通じた健康の実現や健全な食生活のあり方などを学ぶ「食育」について、認知度は向上したものの、実際の取り組みは進んでいないことが１２日、内閣府が公表した「食育に関する意識調査」で分かった。

　食育の「言葉を知っていた」と回答した人は６５・２％で、平成１７年７月の前回調査から１２・６ポイント増。しかし、「関心がある」は６９・５％と０・３ポイント減、「食育を実践している」は５５・８％と３・８ポイント増にとどまった。

　実践していない理由は「仕事や趣味で忙しい」が４３・３％でトップ。「食育自体よく知らない」（３６・８％）、「食生活を特に意識しなくても問題ない」（３０・６％）などが続いた。

　家庭での食育実践では「いただきます」など食事のあいさつをしている人が８３・１％、「食べ残しを減らす努力をしている」も９２・８％あった。

　一方、生活習慣病につながる「メタボリックシンドローム（内臓脂肪症候群）」の言葉を知っている人は９１・８％、意味まで知っていた人も７７・３％に上った。

　調査は今年３月に全国２０歳以上の３０００人を対象に実施。有効回答は６１％。 産経新聞

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